Enkkapäivä! Ykkösiä ja pari kakkostakin.

Noniin, neljän päivän syöpöttelyn jälkeen pääsin vihdoin kokeilemaan niitä ykkösiä ja maksimivoimaa.
Ensimmäinen koetukseni oli jo pukuhuoneessa, nimittäin vaaka. Kilo oli näköjään tullut neljässä päivässä lisää massaa, aika hullulta kyllä tuntuu.

Kunnon lämmittelyiden jälkeen suuntasin ensin smith-tangolle. Tankoon päätyi vihoinviimein 70kg, jolla sain nostettua kaksi. Syväkyykyssä oli painoa niskassa 50kg, toistoja siinäkin kaksi.
Sen jälkeen penkki, jossa kapealla otteella 1x40, leveällä 2x35kg.
Mavessa maksimit olivat 1x80kg.

Tuo smith-kyykky on minulle siitä ongelmallinen, koska taso, millä tankoa pidän, on just sen verran korkealla, että minun pitää vähän varvistaa saadakseni tangon alas. Siitä alemmaskaan en viitsi laittaa, se on vielä tyhmemmällä kohdalla sitten. Ja vielä en uskalla vapaalla tangolla tehdä tuon polven vuoksi. Odotetaan nyt ensin kaikki lähiaikojen tärkeät kisat alta pois, niin katsotaan sitten sitä vapaalla kyykkämistä. Muuten meni kyllä ihan hyvin.
Penkissä kokeilin ihan ensin kapealla otteella 30kg, ja se tuntui ihan hurjan helpolta. Varmistaja laittoi sitten heti perään kympin kiekot päihin, että tuosta nosta. Nousihan se, vaikka tutisuttikin. Leveällä otteella en sitten enää sitä neljääkymppiä saanut nousemaan, niin laitettiin vitoset ja kaksipuolikkaat. Niillä nousikin sitten kaksi, joten olisi kyllä ehkä näin jälkikäteen ajateltuna pitänyt yrittää vielä kerran sitä neljää. Hyvä suoritus kuitenkin siihen nähden, että vielä kolme kuukautta sitten sain ylös pelkän tangon sarjoilla 5x5.
Yllätyin eniten tuosta mavesta, sillä oletin sen olevan suhteessa huonoin, koska en ole sitä tehnyt kovinkaan pitkään. Nostin painoja pikkuhiljaa ylöspäin, sillä pelkäsin mutkaselkäni puolesta hieman. Kokonaisuudessaan tein 5x50kg, 2x70kg, 1x70kg ja sitten se 1x80kg. Tuo 80kg meni vasta toisella yrittämällä, eka nosto meni ihan kekuralleen. Yritin muutaman kerran nykiä sitä uudelleen ylös, mutta eihän sen noussut. Raivolla koetin hetken päästä uudestaan, ja väkisin väänsin sen yhden. Varmistajan mukaan vieläpä puhtaasti, jeij!

Kaikenkaikkiaan ihan mukavaa treenivaihtelua, pitää ottaa tavoitteeksi kokeilla noita aina tasaisin väliajoin, niin näkee kehitystä ihan konkreettisesti.
Varmistaja muuten ällisteli jalkojani, ovat kuulemma kaksinkertaiset siihen verrattuna, mitä hän on viimeksi nähnyt. Haha, tuntuu hassulta saada tuollaisia kehuja.

On kyllä jaksaminen ihan toista luokkaa, kun oikeasti syö. Miksen ole keksinyt tätä aiemmin ja väen vängällä halunnut pysyä siellä pienessä painosarjassa? Tällä viikolla olen jopa päässyt siihen pisteeseen, että voin syödä ilman näläntunnettakin. Aiemmin tuli syötyä vain silloin, kun nälätti, nyt syön melkeinpä kellon ja tekemisten mukaan, vaikkei olisi nälkäkään. Kuinka vapauttavaa.

Niin.