Oh, olen rakastunut! Kuntosalillamme alkoi tällä viikolla spinning, kun pyöräsali vihdoin ja viimein valmistui, ja kävin eilen kokeilemassa ennen aamuvuoroa, että miten polkeminen sujuisi. Ja sujuihan se! Rankkaa oli, hiki virtasi, mutta jestas, että tuli hyvä olo. En ole yksissäkään painitreeneissä hikoillut niin paljon kuin tuon 45 minuutin aikana, pyyhkeelle oli tosiaan tarvetta.
Ja koska en malttanut pysyä pois, kävin tänään illalla uudestaan vetämässä 30 minuutin setin. Olin käynyt jo aamulla ennen töihin menoa tunnin punttitreenin, mutta kun huomenna ei ole aikaista herätystä, niin ajattelin sen vuoksi käydä vielä tuon iltaspinningin. Ja se on vaan puoli tuntia, niin eihän sitä lasketa...
Ajattelin jatkossa käydä mahdollisuuksien mukaan kerran viikossa noilla tunneilla, tekee hyvää hapenottokyvylle. On muuten hassua, että vaikka kuinka hampaat irvessä polkee, niin tunnin jälkeen on silti sellainen olo, että voisi helposti heittää vielä toisen setin perään.
Paino pysyy edelleen sitkeästi 60 kilon yläpuolella, 60,5kg taisi tänäänkin vaaka näyttää.
Olen muuten pistänyt merkille, että unenlaatuni on parantunut huomattavasti. Aiemmin nukahtamisessa kesti välillä jopa tunti, saatoin heräillä pari kertaa yössä ja tuntui, ettei uni ollut tarpeeksi syvää kunnolliselle levolle. Aamulla oli hankala herätä, ja saatoin torkutella yli puoli tuntia ennenkuin sain itseni sängystä ylös. Nyt nukahdan lähes välittömästi valojen sammuttua ja nukun kuin tukki aamuun saakka. Herään paljon virkeämpänä, eikä torkuttelua enää juurikaan ilmene. Käynnistymisvaikeuksia toki on, mutta se nyt vaan johtuu siitä, etten ole yhtään aamuihminen.
Tälle viikolle on kerääntynyt liikuntatunteja lähes 7, ja edessä olisi vielä lauantain mahdolliset sekatreenit sekä sunnuntain tyttöpainit. Tänä viikonloppuna Fight clubilla on James Davisin BJJ/lukkopainileiri, ja hänen mukanaan on kaksi islantilaista tyttöä, jotka otamme sunnuntaina omiin treeneihimme mukaan. James on islantilaisen Mjölni-dojon yksi päävetäjistä, ja hänellä on BJJssä ruskea vyö. Itse en leirille osallistu niinkin typerän syyn kuin rahanpuutteen vuoksi, vähän kyllä harmittaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti