Nyt, kun matsiin on tosiaan näin lyhyt aika, alkaa treenikin pikkuhiljaa muuttumaan kevyemmäksi. Vielä tämä viikko sekä ensi viikon alkupuoli on tarkoitus vetää lajitreenien osalta ihan normaalisti, mutta oheistreeninä keskityn lähinnä lenkkeilyyn, venyttelyyn ja muuhun kevyeen kehonhuoltoon. Punttisalin jätän suosiolla aivan minimiin, se kun tuppaa myös nostamaan painoa. Kisaviikolla tulee sitten varmaan lähinnä vain lyötyä pistareita ja painittua kevyesti.
Aamupaino on tällä hetkellä 56,7kg, joten pudotettavaa on enää 800g. Ei mitään huolta, siis, tuollainen määrä lähtee aika helposti. Tässä on muutenkin koko ajan paino tippunut pieniä määriä kerrallaan, joten tahdinkaan ei pitäisi syödä jaksamista.
Pikkuhiljaa olen myös alkanut valmistella pääkoppaanikin, olen lähinnä pohtinut omaa ottelustrategiaani ja käynyt matsia mielessäni läpi kuvitteellisella vastustajalla. Kuulostaa typerältä, mutta itseäni ainakin auttaa, ja mielestäni henkinen valmistautuminen on vähintään yhtä tärkeässä roolissa kuin fyysinenkin. Ei auta, vaikka olisit kuinka hyvässä kunnossa ja teknisesti taitava, mutta jos ajatukset menevät kehään noustessa solmuun tai jäädyt muuten vaan, ei kyllä ottelemisestakaan mitään tule. Tämän huomasin viime keväänä BJJ:n SM-kisoissa, missä jäädyin ihan täydellisesti ja vastustaja veikin minua kuin pässiä siinä kuuluisassa narussa. Kisoista jäi todella paha maku suuhun, sillä tiesin pystyväni parempaan. Siitä opin kyllä sen, että jatkossa minun pitää oppia hallitsemaan hermoni paremmin.
Laitan tähän loppuun vielä virallisen kisajulisteen Basement Beatdownista.
Jep, that's me. Meillä oli oikein hauskat julistekuvaussessiot. Otimme myös läjän epävirallisia huumorikuvia, saatan jakaa ne ehkä täälläkin jossain vaiheessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti